La guía definitiva para comunicación en pareja
Por otra parte, encontramos los miedos, causantes de muchos ataques de celos y celotipia. Entre los más comunes se encuentran el miedo a la pérdida, el miedo a no ser capaz de encontrar a alguien tan bueno como la pareja actual o el miedo al fracaso. Estos miedos normalmente se ven agravados por las inseguridades mencionadas con antelación.
Si sientes que tus celos son abrumadores y afectan tu calidad de vida o tus relaciones, no dudes en agenciárselas ayuda profesional. Un psicólogo o terapeuta puede ofrecerte herramientas y estrategias para manejar tus emociones de guisa más efectiva.
De acuerdo con la clase del 8 de diciembre de 1992, puedes entrar a la base de datos que contiene tus datos personales y modificar esta información en cualquier momento, poniéndote en contacto con Nasa Link To Media SL ([email protected])
Si puedes que no puedes hacerlo en soledad, háblalo con cualquiera… Preferiblemente una persona de suma confianza o un terapeuta.
A continuación, se presentan 7 posibles razones detrás de los celos en una relación de pareja, con el objetivo de fomentar la consejo y el diálogo constructivo en torno a este tema:
Cuando surjan estos pensamientos, intenta desafiarlos con afirmaciones más realistas, como “mi pareja me quiere” o “esta es solo mi inseguridad hablando”.
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Para aventajar los celos y construir una relación saludable, es fundamental trabajar en la confianza en individualidad mismo y en la comunicación abierta con la pareja. Examinar y administrar las emociones de manera asertiva es esencia para el crecimiento personal y la Concordia en la relación.
De esta forma, los celos psicológicos, que son a los que se suele hacer narración asiduamente cuando se deje de celos en parejas, no son beneficiosos.
Cuando captas esto, no te queda más opción que liberarte del sentimiento de víctima; esa pasión que te creas al pensar que tu pareja es la que hace que tú te sientas como te sientes.
Sin embargo, suele ser recomendable comparecer a un profesional, especialmente en aquellos casos en los que los celos sean notorios, pues de esta forma podremos solucionar el problema de una forma más rápida y eficaz.
Trabajar en la confianza mutua, fomentar una comunicación abierta y establecer límites saludables son estrategias secreto para manejar los celos en una relación de pareja.
Si estás en una relación de pareja y has sentido celos, cuando te read more calmas puedes cuestionarte desde la razón cosas como las siguientes: ¿Cómo es posible que haya sentido todo este dolor por una simple observación, un mensaje, un saludo alrededor de otra persona?
Si te identificas con alguno de estos puntos o sientes que los celos están afectando tu bienestar emocional o el de tu pareja, es recomendable apañarse la ayuda de un profesional especializado en terapia de pareja o psicología clínica.